Tu ressens cette sérénité?
Vivons cette expérience ensemble
Qui est Niyamaste ?
Derrière Niyamaste, il y a une proposition.
Celle du bien-être.
Le temps d’un instant, oublions ensemble ce stress quotidien qui nous use et laissons derrière nous la fatigue et l’épuisement.
Juste vivre des instants de joie, de partage et d’émotions en toute authenticité. Un repos intérieur, une expérience de déconnexion avec le monde pour une reconnexion avec soi.
Ces temps de pause sont là pour nous rappeler que nous sommes pleins de ressources et qu’il faut juste s’arrêter un instant pour en prendre conscience.
Restons en contact
et si tu as des questions, plusieurs moyens sont à ta disposition...
E-mail: info.niyamaste@gmail.com
Whatsup 07 45 06 03 52
Questions en direct: Chat (bouton en bas à droite)
Il se peut que nous soyons occupés ou absents, promis, tu auras une réponse sous 24h max
Le Bien-être
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »
Ghandi
Yoga Thérapie
Bénéfice physique par la prévention et le soulagement de certains maux
(« Vrikriti ») et l’amélioration de la posture corporelle (« Asanas »)
Bénéfice mental par l’apaisement du mental en cas de stress, d’angoisse ou d’anxiété
Bénéfice émotionnel qui passe par l’apprentissage de la gestion des émotions
Bénéfice spirituel par l’écoute de son être intérieur et connexion à soi
(« Samadhi »)
Pranayama Yoga
(Exercices de Respiration yogique)
Véritable massage interne, ces exercices apportent de l’énergie
(« Prana »), favorisent un meilleur apport en oxygène et un rejet efficace des déchets
Respiration lente et profonde pour apporter du calme au mental et augmenter la libération d’endorphines, appelée également « hormone du bonheur »
Yoga Nidra
(Méditation guidée)
Effet très bénéfique et indéniable sur
la réduction du stress, amélioration de la qualité de présence à soi, retour à l’instant présent
L’art de s’observer, de s’accepter et
de se comprendre pour améliorer son discours intérieur. Le corps est complètement relâché mais l’esprit reste en éveil
Nous organisons des séjours bien être... les Week&Zen
Niyamaste propose tous ces bienfaits dans le cadre de séjours thématiques courts pour vivre pleinement cette expérience de vie. Plusieurs week end sont organisés tout au long de l'année en région Rhône Alpes, autour de l'Arc lémanique et également à la mer.
Penses à t'inscrire sur le site pour être informé(e) de nos prochaines dates.
A qui s'adresse ces Week&Zen?
Ces séjours s'adressent à tous, toi y compris bien sûr!, Que tu sois débutant(e) ou pas et quel que soit ton niveau ou tes connaissances, nos programmes sont parfaitement adaptés pour te permettre d'en profiter pleinement et à ton rythme.
Week&Zen dans la Drôme
(du 24 au 26/05/2024- Complet)
Seul(e), en couple ou avec des ami(e)s, viens prendre un bol d'air frais, faire le plein de vitamine D dans un environnement déstressant ; notre belle région de la Drôme. Lové(e) dans une très belle demeure spacieuse et cosy, pendant tout un long Week end, tu seras chouchouté(e) et gâté(e). Tu prendras aussi des chemins inattendus pour t'éloigner du quotidien et vivre un voyage intérieur. Au programme... te ressourcer au bord de la piscine, le plaisir de se reconnecter, lâcher prise et vivre pleinement chaque minute de ce très beau séjour. Le plaisir retrouvé du partage et de la convivialité autour de repas faits maison, préparés spécialement pour nous.
Week&Zen Yoga
en Provence (Septembre 2024)
Il s'agit d'un week end d'initiation au Yoga, placé sous le signe de la détente, de la relaxation et du bien-être. Pendant 2 jours, tu vas découvrir un repos intérieur, une expérience de déconnexion avec le monde pour une reconnexion avec soi.
Week&Zen Yoga
au Maroc (Mai 2025)
Pendant 5 jours, un rêve éveillée au pays des Mille et une nuits... laisses-toi transporter vers d'autres rivages, d'autres senteurs, d'autres émotions. Un séjour unique ou tu ne reviendras pas sans l'envie irrésistible d'y retourner, un bout de toi resteras là-bas. Tu seras entouré(e) de personnes partageant la même quête d'harmonie intérieure, dans un environnement qui favorise la connexion et l'authenticité.
Témoignages
Mieux que des commentaires standards, voici quelques échanges réels avec des personnes heureuses d'avoir bénéficié des bienfaits que procurent ces lâcher-prises lors de thérapies relaxantes. Nous en sommes très fiers!
